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睡不少、睡不著是不少人的困擾,根據台灣睡眠醫學學會調查顯示,全台約有390萬人有失眠困擾,平均每5人就有1人有睡不好的問題,且長期睡眠不足,容易出現反應遲鈍、無法專注、免疫力下滑以及引發心血管疾病等情形;醫師指出,睡眠門診常見的情形包含夜間磨牙、不寧腿症候群、週期性肢體運動障礙等,患者睡眠中出現踢腿等不自主的身體動作,都會影響睡眠。
萬芳醫院睡眠中心主任陳兆煒表示,不同的疾病都有可能導致在夜晚輾轉反側難以入眠,但在睡眠醫學門診中,特別常見情形包括夜間磨牙、不寧腿症候群、週期性肢體運動障礙,以及快速動眼睡眠行為障礙等症狀,患者在睡眠中經歷各種不自主的身體動作,如咬牙切齒、輕微的踢腿或是肢體劇烈動作,這代會影響睡眠質量,還會干擾同床共枕的伴侶。 ... |
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