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發表於 2022-1-18 09:59 PM|只看該作者
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獅子座


今年多做些促進多巴胺、腦內啡、血清素的事,強化核心肌群與內在的滿足感,久坐不動、缺乏運動或與人疏離會漸漸失去對生命的熱忱,定期運動或與支持你的親友互動,可帶來快樂與興奮,降低憂鬱或情緒低落。
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發表於 2022-1-18 10:19 PM|只看該作者
巨蟹座


今年健康注意代謝不佳累積過多水分和廢物,使得腿部浮腫的問題,可運用經絡調理,適度按壓揉捏位於大腿兩側的「肝經」和「膽經」,加強代謝、促進循環,有益健康,讓腿部曲線更緊實。

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發表於 2022-1-18 10:32 PM|只看該作者
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獅子座


今年多做些促進多巴胺、腦內啡、血清素的事,強化核心肌群與內在的滿足感,久坐不動、缺乏運動或與人疏離會漸漸失去對生命的熱忱,定期運動或與支持你的親友互動,可帶來快樂與興奮,降低憂鬱或情緒低落。
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發表於 2022-1-18 10:38 PM|只看該作者
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天秤座


今年注意體力、營養品與能量的補充,上半年因忙碌,飲食不定時、過度或攝取不足,出現體重、水腫問題。下半年,長期疲勞影響睡眠品質,自癒能力與免疫力下降,容易生病,缺乏活力。
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  初級幼兒生(0/30)

阿薩po戮

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發表於 2022-1-18 10:42 PM|只看該作者
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牡羊座


可利用運動、跑馬拉松訓練肌肉、肌耐力,提振再生能力與循環系統,用行動取代空想,對抗長期病痛,大約春分才會正式開展鍛鍊,若能照表操課較有成效,不然又淪為嘴上說說。7-8月過於疲憊,以修養為宜。10月有人陪伴訓練更有動力。




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發表於 2022-1-18 10:46 PM|只看該作者
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水瓶座


經期的規律或失調,皮膚的彈性與僵硬的筋膜要注重保養,同一種症狀可能會反覆出現,往往是因為精氣神過度耗損所造成的不舒適,要張弛有度做好照護。另外常時間使用3C用品,要多加注意眼睛方面的問題。

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發表於 2022-1-18 11:02 PM|只看該作者
天秤座


今年注意體力、營養品與能量的補充,上半年因忙碌,飲食不定時、過度或攝取不足,出現體重、水腫問題。下半年,長期疲勞影響睡眠品質,自癒能力與免疫力下降,容易生病,缺乏活力。
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發表於 2022-1-18 11:26 PM|只看該作者
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獅子座


今年多做些促進多巴胺、腦內啡、血清素的事,強化核心肌群與內在的滿足感,久坐不動、缺乏運動或與人疏離會漸漸失去對生命的熱忱,定期運動或與支持你的親友互動,可帶來快樂與興奮,降低憂鬱或情緒低落。
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雙子座


會有些來的快去的也快的小狀況,盡快處理才不會拖成重病。荷爾蒙與免疫系統需要多加注意,可透過飲食或曬上午10點到下午3點之間的太陽來補足有「陽光維生素」之稱的維生素D強健骨骼。7到8月建議以靜制動,莫急躁。
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發表於 2022-1-18 11:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
天秤座


今年注意體力、營養品與能量的補充,上半年因忙碌,飲食不定時、過度或攝取不足,出現體重、水腫問題。下半年,長期疲勞影響睡眠品質,自癒能力與免疫力下降,容易生病,缺乏活力。





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發表於 2022-1-18 11:48 PM|只看該作者
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雙子座


會有些來的快去的也快的小狀況,盡快處理才不會拖成重病。荷爾蒙與免疫系統需要多加注意,可透過飲食或曬上午10點到下午3點之間的太陽來補足有「陽光維生素」之稱的維生素D強健骨骼。7到8月建議以靜制動,莫急躁。
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摩羯座


注意手腕關節、肌腱炎這類的狀況,體重、體脂的維持,飲食均衡都很重要,常忙起來就癈寢忘食,或因聚會暴飲暴食,造成腸道吸收不良等問題,尤其是5月水逆期間還有年底的火逆,加班、熬夜,身體過度操勞會惡化健康。
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注意手腕關節、肌腱炎這類的狀況,體重、體脂的維持,飲食均衡都很重要,常忙起來就癈寢忘食,或因聚會暴飲暴食,造成腸道吸收不良等問題,尤其是5月水逆期間還有年底的火逆,加班、熬夜,身體過度操勞會惡化健康。
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