查看完整版本: 可在家輕鬆做的瑜珈

論壇 › 瑜伽討論 › 可在家輕鬆做的瑜珈

ga8811 發表於 2014-7-13 07:02 AM

感謝大大分享
等一會兒就來練習看看
這些動作要練多久?<div></div>

darjoy7874755 發表於 2014-7-19 07:26 AM

看起來好像很簡單  實際去做才知道   平常沒再運動的我動作都不到位!!  看來要每天練習了

sharplo 發表於 2014-10-9 10:25 AM

多謝分享，可以試試基本的動作

levenspil 發表於 2014-10-9 07:42 PM

對初學者好向不錯!! 可是有沒有人知道~筋很硬~要怎麼慢慢訓練阿~~都彎不下去...=.=

PEIWU1225 發表於 2014-10-18 05:36 PM

謝謝你的分享，真希望在家也能有個伴一起做！！感覺會更有趣~~<br><br><br><br><br><div></div>

cal1668 發表於 2014-10-19 09:02 AM

瑜珈真的可以讓身体有變輕的感覺。但是很累，很累，望堅持。

chunchien5 發表於 2014-10-22 12:33 PM

感覺不錯！！！
這應該可以讓我在家練習練習

zeroq0033 發表於 2014-10-23 10:28 PM

如果跟身邊女人一起做瑜家
因該效果很好@@
有人試過嗎?

sp1024 發表於 2014-11-9 09:46 PM

感謝大大的分享 等會就來練習看看

freemountain 發表於 2014-11-24 02:39 PM

這看來簡單, 但做來可不簡單呢!  希望明天肌肉不會酸痛<br><br><br><br><br><div></div>

Angelakuo 發表於 2015-5-11 02:38 PM

謝謝分享！！
看起來我應該可以做到！！
{:31:}

zeroq0033 發表於 2015-5-15 07:44 PM

感謝大大無私分享
在家也能運動到~

lokiju212006 發表於 2015-5-23 09:35 PM

不過 本身脊椎有點問題~坐起來有時候不太舒服

dennes6913 發表於 2015-5-24 04:27 PM

看似簡單,要做卻做不到位,還要多努力!

toladinman 發表於 2015-5-27 08:36 AM

看起來好像很容易做，
事實上做起來一點都不輕鬆。<br><br><br><br><br><div></div>