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[聊天]洗冷水澡 [複製鏈接]

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發表於 2023-7-11 12:12 PM|只看該作者
先洗溫的再慢慢轉冷,直接沖冷水受不了

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發表於 2023-7-11 12:28 PM|只看該作者
一直都是洗冷水澡的,没有任何问题,更加健康

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發表於 2023-7-11 12:48 PM|只看該作者
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天氣太熱可以洗冷水澡~用快速洗澡法就可以很快適應~直接沖洗~一點也不冷~~

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發表於 2023-7-11 01:07 PM|只看該作者
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本帖最後由 gto91209 於 2023-7-11 01:08 PM 編輯

洗冷水澡千萬不能直接沖頭或上半身
如果血液循環不好的人這樣沖
頭部神經和血管因為溫差太大導致急速收縮,很容易出問題
通常都是蓮蓬頭打開先沖下半身,...
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發表於 2023-7-11 01:52 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-11 01:55 PM|只看該作者
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會吧
都會洗
但是很少會洗就是
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冷氣先不開,滿身大汗時就去衝
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發表於 2023-7-11 02:59 PM|只看該作者
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最近真的熱到我晚上都洗冷水澡,我覺得滿舒服的
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發表於 2023-7-11 03:28 PM|只看該作者
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用冷水先沖腳...再慢慢往上沖到頭髮
如果怕太冷
可以先用冷水拍拍肚子及胸口
等適應之後再慢慢沖上去
我覺得胸口是最怕冷的

或是可以在傍晚的時候先沖沖看
因為大太陽曬了一整天的水塔
有時候水塔的水都還太熱
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發表於 2023-7-11 03:38 PM|只看該作者
洗冷水澡是一種對身體和心理都有不同體驗的方式。第一次嘗試洗冷水澡可能需要一些適應,但許多人認為它有一些好處。以下是一些適應冷水澡的方法:

1.逐漸適應:如果你從來沒有洗過冷水澡,建議你從溫水慢慢轉變到冷水。開始時可以調整水溫,逐漸降低溫度,讓你的身體有時間適應冷水。

2.順序洗澡:在洗澡時,可以從先洗身體其他部位開始,再讓冷水流過頭部和身體。這樣可以幫助身體更容易適應冷水的感覺。
...
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發表於 2023-7-11 04:35 PM|只看該作者
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強迫自己
久了自己就習慣了阿
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以前在金門當兵時.碰到寒流也是照洗..天熱更不用說了.

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先含一口冷水不要吐掉
由下半身潑水適應溫度後再往上半身

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現在哪有冷水啊
我的冷水都是熱的





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