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[轉載](生活百科)常頭暈、體力不濟小心是貧血! 專家曝「 禁忌食物」少碰為妙[複製鏈接]

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發表於 2021-10-3 12:48 PM|只看該作者
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適當就好
別吃超過
吃超過對身體也不好
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  懲罰生(-100/0)

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發表於 2021-10-3 05:57 PM|只看該作者
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發表於 2021-10-19 01:26 PM|只看該作者
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其實多吃些瘦肉(紅肉)並沒有那麼不好,一天100g是騙人的說法,人体需要的不止那麼點
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發表於 2021-10-19 05:23 PM|只看該作者
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上班工時太長就足以讓自己有這些毛病惹
減少工時多休息才是上策XDD
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發表於 2021-10-19 07:17 PM|只看該作者
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確實這些食物裡面有很多鐵
但攝取時也要均衡




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發表於 2021-10-19 10:08 PM|只看該作者
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先看醫生
找出病因
再對症下藥
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發表於 2021-10-20 03:59 PM|只看該作者
均衡飲食才是正確的
均衡飲食下身體還是有異樣的話
建議還是要去看醫生
畢竟是身體警訊

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發表於 2021-10-22 01:20 PM|只看該作者
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飲食均衡比多吃什麼都重要,並不是只吃含鐵的東西身體就都能吸收進去,還有很多需要配合
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發表於 2021-11-5 11:06 PM|只看該作者
什麼食物都需要適量為好
紅肉吃太多也容易上火

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發表於 2022-4-22 11:54 PM|只看該作者
還好沒有說咖啡要少碰,不然 沒有咖啡就沒有樂趣了




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發表於 2022-9-10 03:45 PM|只看該作者
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不同國家種族的奇人異事,人類的腦洞大開,讓人們看見更不一樣的世界。

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發表於 2022-9-25 05:16 PM|只看該作者
如果有任何不適,建議還是先去醫院檢查
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發表於 2023-7-12 02:00 PM|只看該作者
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吃好的牛排餐,裡面有附花椰菜跟番茄,剛好可以一起補充鐵質,另外,聽聞蔓越莓汁或者豬肝也能補血

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