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[聊天]大家知道其實一天蛋可以吃兩顆以上嗎  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-23 04:46 AM|只看該作者
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很多種說法 有的說不行有的說可以有很多種解釋 但是我自己本身是為了方便光是早餐就吃兩三顆了有時候晚餐還會再多吃兩顆 一般上班族在外飲食為了方便有時候這些東西就比較不在意了
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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wests2 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-23 04:57 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
盡量蛋白會比較好,不要太多蛋黃
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發表於 2018-9-23 08:28 AM|只看該作者
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有營養專家說現在的蛋養分沒那麼多
是可以多吃

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發表於 2018-9-23 09:38 AM|只看該作者
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其實蛋一天的攝取量是6顆,換算下來是一餐二顆,但晚餐後因為運動量不大,建議一顆就好
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發表於 2018-9-23 09:51 AM|只看該作者
這兩顆蛋的傳言,的確經常聽到,應該是針對小孩還是特定族群吧,不然也不會流傳這麼久




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發表於 2018-9-23 12:34 PM|只看該作者
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吃帶多不太好...一天最多就是兩顆就剛剛好...什麼都一樣剛好就浩了
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tt1963758 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-23 12:40 PM|只看該作者
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你要吃10科也沒人管你吧..
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發表於 2018-9-23 12:44 PM|只看該作者
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版主說的對
蛋可以吃大於兩顆
但是有些人本來就不能吃太多顆
所以還是因人而異吧
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發表於 2018-9-23 01:05 PM|只看該作者
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我一天都3顆耶~
但是不吃蛋黃而已~吃蛋白
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發表於 2018-9-23 01:13 PM|只看該作者
其實不知道耶,一直是以為一天不能吃超過2顆蛋,今天長見識了




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發表於 2018-9-23 01:19 PM|只看該作者
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發表於 2018-9-23 01:35 PM|只看該作者
知道阿要補充大量的蛋白持麻

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發表於 2018-9-23 01:55 PM|只看該作者
是 我一天都吃兩顆以上的蛋

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發表於 2018-9-23 02:08 PM|只看該作者
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在工作..或是每天運動等等..
一天2顆蛋只要不過量其實還好

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發表於 2018-9-23 02:10 PM|只看該作者

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