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[討論]注意自己每天喝多少水的習慣  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-8 02:16 AM|只看該作者
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沒什麼特別的事不會特別的記
一天兩瓶吧
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發表於 2017-8-8 10:04 AM|只看該作者
桌上杯子是一公升
都會盡量一天喝完一杯囉!
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發表於 2017-8-8 10:08 AM|只看該作者
大號難解 就是喝得不夠 腸子水分太少

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發表於 2017-8-8 10:10 AM|只看該作者
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我一天最少都要喝2000cc的水!
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發表於 2017-8-8 10:12 AM|只看該作者
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就憑感覺吧 喝個水也不用那麼給自己壓力




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發表於 2017-8-8 10:27 AM|只看該作者
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現在都有注意
強迫自己
上班一瓶2.2L礦泉水
下班喝完算是合格~
當作排毒

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發表於 2017-8-8 10:34 AM|只看該作者
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發表於 2017-8-8 11:11 AM|只看該作者
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我是會放一個2000cc瓶子每天固定喝完他有時候會喝比較少啦

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發表於 2017-8-8 12:07 PM|只看該作者
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很好啊 喝水很棒呢!!!!!

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發表於 2017-8-8 02:24 PM|只看該作者
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會稍微提醒自己要多喝水,但飲料也是喝很多啦





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發表於 2017-8-8 02:36 PM|只看該作者
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一般來說一天的水量要2000-3000cc,我會盡量逼自己喝到那個量!!畢竟糖水飲料還是對身體不好
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發表於 2017-8-8 02:40 PM|只看該作者
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一天至少要維持攝取2000~3000CC的水才健康

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發表於 2017-8-8 02:42 PM|只看該作者
其實平常不太會去注意自己喝多少水
每次都是想到才喝
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-8-9 11:17 AM|只看該作者
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夏天每天要喝2-3公升的水
若運動會更多
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發表於 2017-8-9 11:28 AM|只看該作者
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有喝水也要記得要尿尿
腎結石是不尿尿發生的
千萬別忙到憋整天
對膀胱也不好




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