糖飲消暑？ 小心越喝越渴熱量又上身

rio3310

夏日喝下清涼的冰飲都是大家渴望的小確幸。但其實含糖飲料不能解渴，反而會越喝越渴！根據國健署103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.9%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。



一杯700cc全糖珍珠奶茶　熱量就超標每日攝取量
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長期飲用的狀況下，很容易造成肥胖及提高罹患代謝症候群等慢性疾病的風險。