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標題: 沒睡午覺下午會遲鈍 [打印本頁]

作者: hdoggo78 時間: 2018-3-25 08:24 AM 標題: 沒睡午覺下午會遲鈍

不知道各位先進有沒有這經驗
不睡午覺
下午會很累,反應會慢半拍卡卡的

睡午覺時
總覺得都再做夢
但夢什麼一醒來就忘了

作者: didi251917 時間: 2018-3-25 08:33 AM

我現在還好了剛開始會，習慣後就不會了阿

作者: rohr120 時間: 2018-3-25 08:33 AM

有休息一下，下午工作比較有精神。

作者: 永遠的二十歲 時間: 2018-3-25 08:49 AM

很少睡午覺感覺浪費掉一個下午時間

作者: markets01 時間: 2018-3-25 08:52 AM

個人感覺還好、有睡沒睡都一樣反正累精神不好時、就眼睛按摩一下身體動一動

作者: imhenry 時間: 2018-3-25 08:56 AM

題外話，我突然想到孔子曾對弟子[宰予]評論
「晝寢，糞土之牆不可圬也」

古時候白天睡覺可是大忌，看來是一位現代人太晚睡又睡太少的緣故吧
中午才會需要午休一段時間

作者: sgunsxroses 時間: 2018-3-25 09:07 AM

眼睛有休息一下會好一點

作者: pokeyoyo 時間: 2018-3-25 09:30 AM

沒錯~~ 這是老化的現象耶～~~

作者: 小品品 時間: 2018-3-25 09:30 AM

我中午會休息15~30分鐘
下午會吃B群 / 偶而加上喝茶
可以撐到晚上7.8點

作者: karajank 時間: 2018-3-25 09:37 AM

真的,的確會這樣,就算睡個10分鐘也好,一定要休息的啊

作者: allen92b 時間: 2018-3-25 09:43 AM

不有睡午覺的習慣，除非真的累到不行否則不會去睡，感覺上好像年紀愈大睡眠時間卻變少了，常常半夜4點就起來，然後就睡不著= ="

作者: ducattiyang 時間: 2018-3-25 09:48 AM

午時與子時都是人類與mother earth接電的時機
很神奇的，現代科學都不討論這個
只想發展成奴役人類勞動生產的機器
但是老人都是有午休的

作者: shixyong 時間: 2018-3-25 09:58 AM

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作者: drink789 時間: 2018-3-25 11:19 AM

中午休息時間會謎一下，至少讓眼睛可以好好休息一下，下午才不會疲勞。

作者: jackal19792001 時間: 2018-3-25 11:26 AM

年紀越大好像就越會想睡午覺

作者: kk7028 時間: 2018-3-25 11:33 AM

沒睡午覺當然精神會比較差.所以才會需要喝咖啡或茶提振精神

作者: add17575 時間: 2018-3-25 11:37 AM

已習慣不睡午覺...
睡了反而會更想睡覺..

作者: hinacs466 時間: 2018-3-25 11:42 AM

沒睡下午會很睏
有時還會頭痛....
睡個30分也好

作者: jasbby6428 時間: 2018-3-25 11:46 AM

的確小睡一下
差很多的
即使只有十分鐘

作者: zelldincht21 時間: 2018-3-25 11:48 AM

有喔，但目前的工作不允許中午休息，真是太黯然、太銷魂了...慘慘的~

作者: oxdark 時間: 2018-3-25 11:54 AM

會耶
尤其是要上班的時候
中午不睡一下
下午就會覺得很疲憊

作者: a251b 時間: 2018-3-25 11:54 AM

我沒睡午覺
下午就會很愛睏
但是我都是休息約30分鐘而已

作者: 00093866 時間: 2018-3-25 11:55 AM

年紀大了就會，學生時代也沒在睡午覺
下午也很有精神

作者: pipi0509 時間: 2018-3-25 12:01 PM

中午休息一下下午工作真的會比較有精神

作者: 葉的歸依? 時間: 2018-3-25 12:02 PM

我睡午覺都會做惡夢...醒來反而會覺得更累更不舒服....

作者: 超級小女警 時間: 2018-3-25 12:04 PM

多少想瞇一下但沒時間睡太久所以還好

作者: 小陽6466 時間: 2018-3-25 12:06 PM

我覺其實不會，有時只是習慣而已

作者: xz016000 時間: 2018-3-25 12:09 PM

中午休息15到30分鐘下午會比較有精神，尤其是要開會的時候

作者: 小王子大胖子 時間: 2018-3-25 12:09 PM

在我還有熱情的時候,我可以不睡午覺好幾天
但是當我明白一些事時,別說午睡了,我天天都在睡覺

作者: wine2006 時間: 2018-3-25 12:17 PM

有時間可以躺一下就算不睡著也會比較舒服一點
但是常常都沒這個時間

作者: cosa2025 時間: 2018-3-25 12:19 PM

覺得睡一下會比較好
但有時只睡著10分鐘
醒來很昏沉

作者: don00303 時間: 2018-3-25 12:22 PM

別說遲鈍了會打盹的還是習慣睡午覺

作者: bladebin2 時間: 2018-3-25 12:23 PM

我想沒睡午覺

會覺得怪怪的

都是心理作用囉

作者: siki3043 時間: 2018-3-25 12:24 PM

不會，因為我都睡到中午。

作者: free8802026 時間: 2018-3-25 12:29 PM

我也是中午睡覺的喔~~

晚上才是黃金時間

作者: kanye 時間: 2018-3-25 12:48 PM

不會捏~~現在的工作沒有睡午覺的機會~~~所以沒有睡午覺真的覺得精神還可以支撐~~

作者: ss11302 時間: 2018-3-25 01:05 PM

有睡一下確實精神會比較好

作者: cn9212 時間: 2018-3-25 01:11 PM

能午休一下當然最好下午精神會飽滿一點做事也比較有效率。

作者: 27288322 時間: 2018-3-25 01:11 PM

會想睡,但下午會想睡都是上年紀了不然就是熬夜
會想睡也還好

作者: liujiezuo 時間: 2018-3-25 01:19 PM

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作者: asdl150 時間: 2018-3-25 01:23 PM

我嘛!是輪班的，已經好久好久沒睡午覺，
除非真的累，會抽空打小個盹，習慣後就不會了。

作者: brightgirl02 時間: 2018-3-25 01:25 PM

隨著年紀增長，午間休息（不一定睡著）還蠻需要的，下午精神會比較好

作者: a11103nise 時間: 2018-3-25 01:29 PM

覺得有沒有睡午覺對於脾氣或精神都有影響

作者: l112244369 時間: 2018-3-25 01:30 PM

有研究睡午覺對人很有幫助吧我會習慣性睡個半小時到一小時

作者: APRILFONG 時間: 2018-3-25 01:34 PM

越睡會越累做一些舒展運動效果更佳

作者: a0958711088 時間: 2018-3-25 01:48 PM

要看習慣其實我覺得都是升糖指數惹的禍血糖上升就會想睡覺是這樣

作者: 蕭子翔o 時間: 2018-3-25 01:50 PM

我的習慣是不睡午覺
睡完起來更累
而且晚上會比較不想睡

作者: owen70127 時間: 2018-3-25 02:03 PM

沒睡午覺
腦袋會鈍鈍的精神不濟

作者: bartholomew0421 時間: 2018-3-25 02:26 PM

不睡午覺的話，到下午3~4點真的是會發睏....
可能我老了，唉~

作者: 奔雷手 時間: 2018-3-25 03:07 PM

我上班也習慣午睡一下
下午比較有精神

作者: we777tyo 時間: 2018-3-25 03:19 PM

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作者: k147852k 時間: 2018-3-25 03:23 PM

說真的中午有時間咪一下精神真的會好多了

作者: robin6815221 時間: 2018-3-25 03:25 PM

睡午覺睡太久又會很累頭暈
但是不睡又覺得沒精神

作者: 200617255 時間: 2018-3-25 03:37 PM

我上班的時候一定要午睡一下不然下午會超級累的~~~

作者: wjmchen 時間: 2018-3-25 03:50 PM

上了班就很難有時間睡午覺了

作者: toli1019 時間: 2018-3-25 03:52 PM

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作者: ch0935 時間: 2018-3-25 04:05 PM

我覺得會
畢竟休息是讓自己恢復體力

作者: abin0302 時間: 2018-3-25 04:26 PM

我也是這樣的，尤其到下午四、五點時，工作錯誤率會很高。

作者: heroxyz12 時間: 2018-3-25 04:39 PM

有睡午覺習慣的沒睡就會.像我除了學生.當兵時有睡午覺外.現在沒再睡也不會覺得累...

作者: crot3678 時間: 2018-3-25 04:52 PM

工作時會放假睡到飽的根本不會了工作要小睡個10分鐘八或20 再喝一杯咖啡下午比較有精神

作者: skrxopb8 時間: 2018-3-25 05:00 PM

有睡有差
但不到下午會呆滯

作者: 萌熊熊 時間: 2018-3-25 05:00 PM

看早上幾點起來
年紀也有關係
年紀越大睡眠的時間越長

作者: wada0229 時間: 2018-3-25 05:04 PM

我會阿
所以我中午一定要睡覺
不然會很累

作者: huang117736 時間: 2018-3-25 06:20 PM

真的
睡15的倍數最好了
太多也很難受
更想睡

作者: sung0204 時間: 2018-3-25 07:55 PM

中午沒休息下午沒精神，晚上會歡歡~

作者: 6987282 時間: 2018-3-25 08:00 PM

因為上班的習慣就是中舞會小咪毅下呢部咪一會會昏昏的!!!!!

作者: jack0919 時間: 2018-3-25 08:03 PM

習慣的問題~~~跟年紀大小並沒有太大的關係

作者: ngwaigill 時間: 2018-3-25 08:10 PM

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作者: love22234 時間: 2018-3-25 08:11 PM

沒睡午覺下午感覺會很疲勞快死掉一樣

作者: joe36547 時間: 2018-3-25 08:12 PM

其實午休可以讓你的精神得到休息，已應付下午的工時，所以午休非常重要。

作者: m01351705 時間: 2018-3-25 08:19 PM

中午睡覺真的很過癮
只是晚上有時候會睡不著

作者: 159357zsecsq 時間: 2018-3-25 08:20 PM

畢竟早上忙了一天中午又沒休息下午就會恍神

作者: lamoko 時間: 2018-3-25 08:20 PM

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作者: crossfire_star 時間: 2018-3-25 08:20 PM

上班時會想睡個午覺 20分鐘也很不錯

作者: xxx3xxx3xxx3 時間: 2018-3-25 08:25 PM

我沒睡會超級遲鈍
下午無法專心

作者: k00831 時間: 2018-3-25 08:30 PM

沒午睡的習慣
每天在公司午休只能放空打發時間

作者: 嘟嘟貓的日記 時間: 2018-3-25 08:40 PM

午覺是瞇一下讓眼睛放鬆一下

其實精神方面還是有警覺的~

作者: dddad123 時間: 2018-3-25 08:45 PM

我會的說但是剛睡醒也會恍神的說

作者: gt50 時間: 2018-3-25 08:46 PM

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作者: rbhank30 時間: 2018-3-25 08:59 PM

如果有睡午覺的習慣, 沒睡真的會鈍鈍的

作者: garyyue 時間: 2018-3-25 09:22 PM

年紀大了,中午沒午睡真的會累...人不能不服老...

作者: 流水風痕 時間: 2018-3-25 09:49 PM

睡午覺一下會比較好~可是個人睡午覺起來~腦袋都繪有點暈眩@@

作者: mykey88223 時間: 2018-3-25 09:52 PM

還好誒
沒有睡午覺的習慣

作者: peggy450 時間: 2018-3-25 11:05 PM

本來就沒午休時間所以遲鈍不遲鈍我沒有感覺

作者: a9912635 時間: 2018-3-26 12:06 AM

有睡沒睡都感覺昏昏脹脹的

作者: bafango 時間: 2018-3-26 12:10 AM

會休息一下再繼續工作不然會恍惚

作者: 地滅 時間: 2018-3-26 12:34 AM

我覺得是真的會拉
還是要休息比較好
精神會好很多尤其是有危險性的直頁

作者: reckif159 時間: 2018-3-26 12:40 AM

會喔真的會疲累～～建議還是睡個午覺杷

作者: jackho0808 時間: 2018-3-26 12:47 AM

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作者: turt411 時間: 2018-3-26 08:34 AM

我不會呢
我不太睡午覺~
通常都是用一杯咖啡~
就可以維持不錯的精神到下班了~

之前曾經有過去睡午覺~
但是每次睡完，總是要再多花一點時間去清醒自己~
那樣超級浪費時間的~
嘗試了很多方法~
對我而言最有效的就是依靠咖啡~
然後我就不睡午覺來提下午的神了~

作者: naposin123 時間: 2018-3-26 09:14 AM

原則上建議樓主午覺下午會精神比較好

作者: plack 時間: 2018-3-26 02:55 PM

我睡午覺的話，晚上就會睡不著了。

作者: 千島本樹 時間: 2018-4-27 09:51 PM

至少讓眼睛可以好好休息一下不要睡太久

作者: knight1310 時間: 2018-4-27 11:18 PM

我會即使不遲鈍整個人的神會不那麼棒棒且眼皮會不自覺得變沉重~~

作者: tuexdotuexdo 時間: 2018-4-28 12:57 AM

會阿都需要中午小小休憩一下啊

作者: levis7324 時間: 2018-5-28 12:08 AM

是不會頓啊就是沒有睡午覺的習慣而已

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