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拉筋長不高?
請問一下拉筋真的會長不高嗎?聽到滿多人這樣說的<div></div> 若是你還在發育期,拉筋會讓你的肌肉牽動到骨頭生長,可能會影響身高。
當然如果發育完成後,拉筋有可能讓你再高個1、2cm... 真的嗎? 我的寶貝從小練跆拳,當然一定有拉筋,現在比其他小孩矮,大家都說他的樣子發育較晚,可是他的運動還蠻夠的 發育期....能少拉就掃拉吧...
這我也是有聽過 但也不知道是真是假
因為,也是有人長的高 但他再從小就都有在拉筋
長大後也不矮
但是,怕拉筋會妨礙身高....那還是盡量避免在成長期拉筋ㄅ~~ 我也覺得在發育時少拉筋
因為妳看那些運動員
體操選手都長不高<br><br><br><br><br><div></div> 看體操選手就知道啦~從小就練的人都是長不高的= = 可能還是需要去搜尋文獻才能比較有根據
上面有位大大說的沒錯
發育中拉筋的確會牽動骨骼生長
一些例子供各位大大參考
朋友A長很高(男生,180CM)
他說發育期半夜睡覺腿都會痛醒(俗稱生長痛)
他是不太運動沒錯(呵呵)
但他哥也一樣180cm
卻是運動健將
也有朋友B肌肉很厚實很有力量
卻長的不算高(男生,約165cm)
他說小時候認真念書,
書包都很重@@(肌肉力量過度訓練?)
或許跟基因有很大相關
後天環境也會影響(如喜愛運動)
但是也要有相關的肌肉力量練習
相輔相成
過猶不及都不好...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 拉筋只是讓身體的柔軟度在軟一些
身高方面就要看是否在發育期了!
因為是有這麼一說~發育期間.拉筋會妨礙骨骼生長 膝關節和肘關節都有生長板,如果適度的伸展應該是對身高的成長有幫助的,但是拉過頭傷到生長板就會有反效果了,不過到目前為止,身高除了基因以外,在科學上還是個謎,除了睡眠,沒有一種方法是被證實能使身高有效增加的 我試過拉筋....但是好痛喔...終於放棄了!!<br><br><br><br><br><div></div> 我看到的太小拉筋好像普遍都比較不高耶...
雖然還是有一些人還是長到滿高的
但是覺得小時候不要拉得太誇張比較好...
筋太硬算媽
我想拉也拉不長 在發育之前好像真的拉筋會長不高
我以前有個同學是學傳統戲劇 好像就是長拉筋
所以沒長很高 不過最重要的應該是跟DNA有關吧 是這樣嗎...有些從小就是運動員的也是有在拉筋
也是長得很高呢 應該不一定吧 或許是方式錯誤或是太急驟了<br><br><br><br><br><div></div>
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